Három-forrás (1141 m ) – a kék jelzésen Kis-hát alatti kereszteződés (1104 m , 0:30 ó) – jelzés nélküli elágazás az Alsó-Nefcer-vízeséshez (1160 m ) – a zöld jelzés elágazása a Hincó-völgy torkolatánál (1411 m , 2:30 ó) – a zöld jelzésen a Fenyves-tavi-völgybe vezető elágazásig (1490 m , 0:15 ó) – Kolbenheyer-völgy – Retesz-hágó (1879 m , 1:20 ó) – a piros jelzésen Sima-hágó (1993 m , 0:15 ó). Vissza ugyanezen az útvonalon 4:30 óra. Teljes menetidő 9:20 óra.
A Három-forrás erdészháztól a kék jelzésen indulva eleinte egy tisztáson, majd az erdőn át emelkedünk felfelé, keresztezzük a Kis-hát alacsony hegyhátát, majd hosszú szerpentinen ereszkedünk le a Kapor-völgyben lévő útelágazáshoz. Innen a Kapor-völgyben futó aszfaltozott erdei úton enyhe emelkedéssel tartunk felfelé a völgyben, néhány alkalommal keresztezve a Kapor-patakot. Az út jobb oldalán látható a Kriván (2494 m ) hatalmas tömbje, a völgy bal oldalát a Liptói-Tátrához tartozó Liptói-tető gerince alkotja, amelynek legmagasabb pontja a Nagy-Kapor-tető.
A Kriván alatti, turisták előtt elzárt Nefcer-völgy hatalmas küszöbén található az Alsó-Nefcer-vízesés, amelyhez egy jobbra elágazó rövid ösvényen juthatunk el. A völgy felső részében tisztásokon és erdős területeken keresztül érjük el a Hincó-völgybe vezető útelágazást. Innen a zöld jelzésen folytatjuk tovább utunkat a Retesz-hágóba vezető újabb útelágazásig. Innen továbbra is a zöld jelzésen, fárasztó emelkedéssel megyünk egyre feljebb a Kolbenheyer-völgyben a Retesz-hágóig, ahonnan utunk a piros jelzésen folytatódik tovább a Sima-hágóba. A Kolbenheyer-völgyben elhaladunk a kicsiny Kolbenheyer-tó mellett, visszanézve pedig a Fenyves-völgyi-vízesés zuhatagára nyílik szép kilátás.
FIGYELEM:
Ø A Kapor-völgyben futó kék jelzésű turistaút a Nefcer-völgy torkolatáról felfelé november 1. és június 15. között a téli zárlat miatt lezárva!
Az út nehézsége:közepesen nehéz, egész napos túra.
Az útvonal látnivalói:
Ø Alsó-Nefcer-vízesés – 80 m-es magasságával a Felvidék legmagasabb vízesése a Nefcer-völgy alsó részén.
Ø Kolbenheyer-tó (1737 m ).
Ø Fenyves-völgyi-vízesés – 30 m magas vízesés a Fenyves-tavi-völgyben.
Ø A Kapor-völgy (Kôprova dolina) szlovák elnevezése a havasi gyepek övezetében előforduló, sárga szárú havasi medvegyökér (Ligusticum mutellina) szlovák nevéből (kôprovníček bezobalový) származik, amely az egész vegetációs időszakban megtalálható a völgyben.
Az útvonal teljes hossza:11,4 km .
Legmagasabb pont:Sima-hágó (1993 m )
Legalacsonyabb pont: Három-forrás (1141 m .)
Szintkülönbség:852 m .
Lehetséges útvariációk:
Ø Vissza Podbanszkóra a Csendes-völgyön: Sima-hágó (1993 m ) – a piros jelzésen Retesz-hágó (1879 m , 0:15 ó) – Száraz-hágó alatti elágazás (1265 m , 1:30 ó) – a sárga jelzésen Podbanszkó (950 m , 3:15 ó). Teljes menetidő 9:35 óra.
Forrás és magassági profil: http://kamnahory.sk; 250 tátrai túra; Fotó: fotky.sme.sk